5 elementos essenciais para dieta com exercicios para emagrecer rapido

Oi, eu pesava 90 kilos Este momento sou pesando 83 kg. Há 1 mês atrás eu começei graças a o site eu faço exercicio como bicicleta e outros. Eu estava cansada do hipertenção e Este momento tenho amplamente mais vontade para realizar as coisas, sou mais feliz usando a vida. Coisas que eu nao fazia Este momento eu façeste.

Tenho 49 anos, sei que a menopausa engorda um pouco, mas ultimamente estou engordando POR DIA a dia, para você deter um noção em um mês 1 kg e pouco, isso que como pouco e varias vezes por POR DIA, e façeste caminhadas e corridinha 3 vezes por semana, se puder me orientar para nãeste continuar ganhando peso,ou até perder certos quilos agradeço. Há esqueci do mencionar sou usando 49 anos e 55 peso, antes pesava 50 quilos, beijo.

Porreiro,eu emagresci 20 kilos quando fui viajar.la, eu só andava por bicicleta,ia a praia e a coisa Muito mais engraçada,eu comia bem e do tudoooo,tudo mesmo como 2 pãos de café da manhã….

eu tenho 12 anos &* peso 62kg necessário perder 12kg. nãeste sei Ainda mais oque façeste a partir do amanhã vou começar a realizar oque me recomendou ;*

e ótima tal dieta porém eu ñ gosto de FRUTA já tentei come varias e ñ gostei. Ai queria saber como eu fasso para ñ comer frutas e emagrecer saúdavel ????

Vou começar por sua vez tenho 93 kg tenho 168 tive meu segundo filho é não conseguir voltar meu peso normal, contudo creio que vou conseguir a caminhar todos os dias por 40 minutos, diário. um abraçeste e boa sorte a tds.

Este momento estou usando 78 k,e sou tentando parar por fumar e voltei a fazer exercicios fisicos,e vou consegui por moderno,pois emagrecer não é difícil,o difícil é preservar.

eu preciso mtoo emagrecer to mto goorda nn consigo nunca sair na rua todos me olham estranho to pesando 50 k e necessário ficar com pelomenos40 ja to em desespero espero conseguir utilizando essas dicas!!

Oiiie Bom dia, eu estava pesando 65 kilos ai vi q n tava me sentindo bem olhava pelo espelho e me sentia horrivel, feia gorda ai vi de que era hora por mudar.

Oi eu tenho 11 anos e peso 48kg eu sou cansada do ser chamada do gorda principalmente através minha irma, todo mundo fala qual eu nao sou gorda na escola Muito mais e so porque encolho a barriga este tempo inteiro, as minhas amigas pesam no maximo 38kg e eu com o peso, quando elas perguntam quanto eu peso eu falo que peso quarenta como tenho muita vergonha de admitir. Minha irma vive me humilhando e falando qual quando ela tinha a minha idade ela era bem Muito mais magra de que eu e isso me deixa passada.

Vou começar o regime amanha, comecei 1 regime pelo final do ano e perdi 3kg e presentemente quero Ainda mais 4 kg, contudo agora já ta mais dificil de emagrecer.

To ficando meia depre, por de que isso esta me encomodando e encomodando meu namorado tbm, sei que ele nãeste me olha como previamente, e eu nem gosto de me olhar mais, to utilizando celulites, parece qual nda entra Muito mais em mim, odeio comprar roupas , ainda mais se o namorado esta comigo! Sei qual tdo de que ele fala é para meu natural, Ainda mais EU tenho de que tomar uma atitude e rápido!

Gente, pra emagrecer é só comer natural, depois do almoçeste pular um poko do corda e visite o nosso site pronto vcs emagrecem…Eu fiz isso

Gente to tentando executar uma dietinha, porém sou muito ansiosa… alguem tem destemido segredo pra diminuir a ansiedade??

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